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¿Se te cae el cabello? Debes evitar comer estos alimentos

De acuerdo a un sitio de web relacionado con la salud, las personas pierden alrededor de 100 pelos por día y la vida de cada uno oscila entre los 2 o 3 años.

La alopecia o calvicie puede depender de factores como el estrés, la herencia, los tintes y los cambios hormonales.

Sin embargo, existe un grupo de alimentos que debes evitar para que se te caiga el cabello más rápido:

Alimentos fritos: Este tipo de alimentos aumenta el nivel de testosterona y eleva los niveles de dihidrotestosterona (DHT) provocando la calvicie, ya que hace que los cabellos crezcan más delgados y débiles.

Harinas: Pizzas, galletas, pasteles o cualquier alimento que esté hecho a base de harina refinada, podría provocar que el sistema digestivo no absorba los nutrientes básicos para el pelo.

Alcohol: El consumo excesivo de alcohol evita que el cuerpo absorba minerales como el zinc; el cual permite la formación de la queratina y el colágeno, proteínas principales para el pelo.

Refrescos: Las bebidas azucaradas causan calvicie debido a que se componen de cafeína, la cual deshidrata el cuerpo y debilita el pelo.

Alimentos light: Los sabores artificiales son malos, ya que pasan por procesos químicos que pueden debilitar el pelo.

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