El yoga es una de las disciplinas de relajación con más historia del mundo, nació en la India, se ha ido perfeccionando y adaptando a lo largo del tiempo. Practicar yoga le trae muchos beneficios a tu vida, que no se limita a la relajación, sino van más allá.
Conoce los beneficios más importantes del yoga, recuerda que la practica en todas sus modalidades debe de ser con personas profesionales y completamente capacitadas en un lugar seguro para que obtengas todos los beneficios de este regalo de la humanidad.
Beneficios en la cabeza:
Uno de las ventajas que obtendrás del yoga es aliviar el estrés, activando el sistema nervioso parasimpático, de esta manera te permitirá descansar de una manera plena a través de todos los sentidos.
Asimismo, se desactiva el sistema simpático para ayudar al ser humano a defenderse de algún peligro inminente, es por ello que se suspende la actividad en otros sistemas, los cuales no son imperceptibles, como pueden ser.
- El sistema digestivo
- El sistema inmunitario
Llevar una vida agitada trae muchos problemas a nuestros diferentes sistemas, lo que puede generar enfermedades.
Beneficios para el corazón
Sin duda alguna el corazón es el órgano más importante en el cuerpo humano, uno de los beneficios que el yoga le trae al mismo son:
- Reduce la presión arterial
- La circulación sanguínea mejora
- Reduce el riesgo de arterosclerosis.
Beneficios para los pulmones
Una de las enfermedades que más padecen las personas alrededor del mundo en referencia a los pulmones es el asma, estudios han comprobado que con 65 minutos de yoga se reduce la medicación contra el asma.
Beneficios para la espalda
Los seres humanos tiendes a tener una mala postura, practicar yoga ayuda a mejorarla, con sus asanas día a día obtendrás una mejor postura sin necesidad de recurrir a tratamiento médicos que pueden ser costosos.
Beneficios para las articulaciones
Con la practica del yoga se reduce el dolor en las articulaciones y la flexibilidad se mejora.
Otros de los beneficios de esta disciplina es que la energía aumenta, obtén todos los beneficios de esta gran disciplina y experimenta la verdadera sensación de la felicidad en Mukti Studio.
Conoce todas sus clases, así como la gran variedad de eventos que tienen en fechas específicas, si deseas conocer más información acerca esta gran disciplina, comunícate al: 777 186 7877.
También los puedes visitar en: Av. Palmas Norte, número105 en la colonia Bellavista de Cuernavaca, Morelos.
¡Dile sí al yoga!
