De acuerdo a unos estudios realizados por la Universidad de Florida en Estados Unidos ha comprobado que las personas que realizan alguna actividad física tienen una mejor materia blanca más saludable, es decir, mejor razonamiento en sus pensamientos a comparación con personas que no realizan ejercicio.
La actividad física ayuda a tener una mejor concentración y la sensación de la felicidad incrementa por la producción de dopamina se incrementa, con la sensación de felicidad el cerebro tiene mejor razonamiento a lo que podemos traducir como inteligencia.
Expertos recomiendan tener una rutina de ejercicio de por lo menos de 20 minutos al día, además de la salud mental también se mejoran muchos de otros aspectos, como lo es física, la ropa te queda mejor, los imperfecciones disminuyen,.
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También cuentan con actividades físicas completamente enfocados en niños.
Cuentan con una gran variedad de clases:
- Baile
- Spinning
- Boxeo
- Fitness virtual
- Yoga
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