Si a la desvelada de anoche le agregas consumo excesivo de alcohol e irritantes, ten casi por seguro que a tu cuerpo le costará recuperarse este martes.
De acuerdo con expertos, la mejor medida para la resaca es la rehidratación, y no con cerveza, sino con agua o con alguna bebida con electrolitos. Tomar café (una taza) o comer chocolate sí puede ayudar a recuperar el estado de alerta, pues el alcohol es un depresor del sistema nervioso central.
Asimismo afirman que la idea de ejercitarse para sacar del organismo lo que se bebió, es viable sólo si antes se ha logrado la rehidratación, de lo contrario, la resaca será más severa.
Durante la resaca se recomienda evitar alimentos grasosos, ya que el estómago se encuentra en mal estado.
