Mukti es un estudio enfocado a la práctica del yoga, esta disciplina cuyo objetivo es conectar el cuerpo con el alma desde la meditación, existen diferentes técnicas para practicar el yoga, una de ellas es el Alineamiento Restaurativo, técnica empleada por los instructores de Mukti Studio.
Todos los días realizamos diferentes actividades, por las cuales nuestra postura se ve afectada por los movimientos que mecánicamente repetimos, el cuerpo tiene la habilidad de desarrollar su propia memoria lo que puede generar que adopte las malas posturas como “normales”, haciendo que nuestra columna se vea afectada.
Con el Alineamiento Restaurativopodrás encontrar tus limites, tanto físicos como mentales, lo cual puede resultar un poco incomodo y extraño, pero poder encontrar tus limites te traerá una increíble enseñanza, es ahí donde podrás a empezar a utilizar el Alineamiento Restaurativopara después poder localizar tu centro de energía, canalizándola para que tu cuerpo comience con los nuevos hábitos que estarás a punto de comenzar.
Bajo esta técnica desarrollarás una espina dorsal fuerte, lo cual te liberará de las tenciones, haciendo que tus músculos se vuelvan más fuertes, teniendo mejor rigidez para el día a día.
Esta técnica esta enfocada a todas las edades, pero especialmente sea practicada por los adultos mayoresque padecen algún dolor muscular.
Practicando Alineamiento Restaurativo, tu postura mejorará de manera que tu cuerpo se sentirá mejor en las actividades diarias que realizas.
Si deseas conocer más acerca de esta técnica te invitamos a visitar Mukti Studio, con ellos encontrarás las mejores sesiones y el mejor método de yoga que se adapte a tu estilo de vida.
Para mayor información comunícate al 777 186 7877
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