La pieles el órgano más grande de todo el cuerpo humano y también es uno de los más delicados, es por ello que necesita de cuidados esenciales, expertos en la dermis, recomiendan llevar una rutina diaria para que siempre se mantenga sana y libre de la contaminación.
Puntos básicos para cuidar tu piel
Bloqueador solar: Uno de los puntos más importantes que se deben de tomar a diario, es el uso del protector solar, con su aplicación se está previniendo que los rayos UV hagan daño en la piel.
Existe una gran variedad de bloqueadores, lo ideal es aplicar uno que este diseñado para cada tipo de piel, que puede ser piel grasa, seca o mixta.
Otros consejos básicos:
- No estar por periodos largos directo al sol
- Utilizar ropa cómoda y de colores claros
- Colocar hidratante facial
Asimismo, de acuerdo a las recomendaciones por lo médicos especialistas, precisan que su aplicación tiene que ser 15 minutos antes de salir de casa y volver a ponerlo cada 4 horas.
Lleva una dieta saludable
La alimentaciónforma parte importante, llevar una dieta saludable te ayudará a que te veas y te sientas mejor, consume alimentos como:
- Frutas
- Vegetales
- Cereales
- Proteínas
No tengas baños prolongados con agua caliente
El agua calientepuede perjudicar la piel, asimismo, recomiendan el uso de jabones neutros para evitar inflamación.
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