Si eres una de las personas que te da flojera hacer ejercicio aunque sea 30 minutos al día, te invitamos a que leas esta historia de una mujer de 99 años que no pone excusas para practicar yoga.
La edad no ha sido un obstáculo para Fernanda Jarillo, abuelita de 99 años que desde hace 23 años acude a clases de yoga en el IMSS de Azcapotzalco.
Vendo dulces también, y los martes y jueves por las mañanas me levanto más temprano para ir a mis clases de yoga.
Me ayuda a tener una mejor calidad de vida y prevengo la depresión con la convivencia diaria. Fernanda Jarillo – 99 años de edad
Cabe destacar que doña Fernanda a sus casi 100 años de edad, tiene 4 hijos y es viuda. Afirma que cuando acude a las clases, siente como si fuera su casa, por lo que no dudaría en invitar a los adultos mayores a que acudan a practicar, y mejorar su salud.
