Pese a que en un sinnúmero de ocasiones hemos escuchado que la comida más importante es por la mañana, las prisas en ocasiones provocan que descuidemos algo fundamental en tu día: desayunar.
Y es que el desayuno es como pone en marcha el motor y lo mantiene funcionando. Por lo que te recomendamos hacerlo quizá hasta antes de meterte a bañar para que sea de las primeras cosas que recibe tu cuerpo. Es por ello que lo mejor es, llevarlo a cabo entre 30 y 60 minutos después de levantarte.
¡A desayunar!
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