Sabemos la importancia de dormir, pero en términos de belleza, se torna aún más importante. El descansar las horas recomendadas es uno de los mejores tratamientos que existen ya que de noche, todo el cuerpo se regenera, incluyendo la piel, liberándose de la contaminación, el estrés y la exposición al sol o al maquillaje.
El dormir bien permea a niveles celulares, regenerándose y por ende, retrasar la aparición de las famosas arrugas, mejora el aspecto de nuestro cabello, las uñas y el cutis en general. El promedio de horas que debes dormir para que tu piel te lo agradezca es de 7 a 9 horas por día y si decides reducir ese número de horas, entonces tendrás que lidiar con el deterioro en tu estado de ánimo y piel, capacidad cognitiva, efectividad y velocidad en tus tareas cotidianas.
Si eres de las personas que sufre se insomnio y las ojeras en tus ojos te están pasando la factura, te recomendamos lo siguiente:
- No ver televisión antes de dormir
- No usar aparatos como la computadora o el celular antes de acostarse
- Tomar tés relatantes como la manzanilla, la valeriana o la tila
- No consumir bebidas como el café, la nicotina, alcohol o chocolate
- No irse a dormir si tienes menos de una hora de haber comido
Para ayudarle a tu piel a regenerarse con una mayor efectividad, es recomendable limpiarla bien, masajearla y aplicarle cremas hidratantes de noche, mismas que potencializarán el efecto positivo y como resultado tendrás una piel más sana y brillante.
En Farmacia Dermatológica Morelos, además de encontrar medicamento genérico y de patente, material de curación, ropa y equipo médico, también encontrarás una variedad de cremas nocturnas que ayudarán a que tengas una piel radiante y limpia la mañana siguiente.
Dermatológica Morelos se encuentra en: Avenida Plan de Ayala sin número, Local “C”, Colonia Chapultepec, frente a la gasolinera del IMSS Cuernavaca.
Más información: 777 100 5161.
