Seguramente mientras conduces, alguna vez, te has sentido demasiado fatigado, sin encontrar una obvia razón. Cuidado, puede ser aviso de tu cuerpo de que necesita ser hidratado.
Según el Instituto de Investigación Agua y Salud, la deshidratación puede causar la pérdida de concentración en un 15% y la disminución de la memoria a corto plazo en un 10%, además de presentar lentitud en la reacción de nuestros reflejos. Por lo que la falta de hidratación en nuestro cuerpo aumenta hasta en un 60% la posibilidad de tener un accidente.
Especialistas recomiendan mientras se conduce, beber agua con frecuencia y a sorbos, también sugieren llevar una botella de agua mineral en el automóvil.
