Muchas personas tienen esta práctica matutina que es benéfica para la salud por los siguientes motivos:
1- Desintoxica: el hígado, el sistema digestivo, los riñones y la sangre, por ende ayuda a bajar de peso.
2- Fortalece el sistema inmunológico: aumenta las defensas de manera natural y aporta vitamina C, esencial para nuestro organismo. Aunque no previene el resfriado ni la gripe, sólo acorta su duración y alivia sus síntomas.
3.-También protege las células de determinados tipos de cáncer.
4.- Mejora el aliento combatiendo las bacterias de la boca, aunque es fundamental lavarse los dientes después para que el ácido no estropee el esmalte.
