¿Has observado que cuando estas durmiendo haces pausas prolongadas en la respiración? Y de pronto recobras la conciencia pegando un gran “ronquido” para volver a respirar.
A eso se le llama “apnea” del sueño, problema que a la larga te puede ocasionar otros trastornos, señala la Secretaría de Salud.
“Se trata de pausas o interrupciones que pueden durar desde algunos segundos hasta varios minutos, aunque se calcula que se llegan a realizar entre 30 veces o más por hora. La respiración vuelve a la normalidad con un ronquido fuerte o con un sonido parecido al de una persona que se atraganta”.
Algunos de los factores pueden ser el consumo de alcohol, sobrepeso, consumo de tabaco o hipnóticos.
Con el tiempo este problema va disminuyendo la capacidad de lograr un sueño reparardor y estar al cien por ciento en tus actividades diarias, incluso colocándote en riesgo de un accidente cardiovascular, vehiculares, en el trabajo, en el hogar, además de problemas de concentración, ansiedad, pérdida de memoria, entre otros.
La misma dependencia, indica que en el país el 4% de los hombres padecen de apnea, y el 2% de las mujeres, también.
Consultar a un especialista a tiempo podría resolver este tipo de problemas antes de que sean mayores.
