Especialistas en la Clínica del Sueño de la UAM, indicaron que al menos una vez en su vida el 50 % de la población sufrirá o ha sufrido de insomnio.
Seguramente te ha pasado que vas a la cama y por más que intentas no logras conciliar el sueño, causando desesperación y al siguiente día mucho cansancio por no haber dormido bien.
De pronto esta situación de poder dormir bien es temporal y se debe a que seguramente pasas por un problema personal, algún cambio en tus actividades o un estrés laboral que te tiene pensando todo el día en ello. Pero si la situación está presente en al menos 3 veces por semana durante un mes, es un padecimiento crónico y se necesita buscar ayuda con especialistas.
Otro de los factores que lo provocan es la depresión. y según la encuesta realizada por la Clínica del Sueño a personas con insomnio, el 24 % tarda media hora en dormirse, mientras que un 38 % dijo tardarse más de una hora para conciliar el sueño.
Debido al insomnio, el ser humano durante el día está menos alerta y comete más errores en el trabajo. Pese lo grave que pudiese resultar este padecimiento, solamente el 5 % decide acudir al médico. El demás porcentaje se automedica, utiliza remedios caseros o simplemente no hace nada.
