Puede que esta sea una fruta pequeña, pero los arándanos tienen excelentes beneficios para nuestro organismo y aquí te contamos por qué si aún no los has probado, les des una oportunidad.
Científicos apuntan que quienes los consumen de manera regular, pueden notar una reducción significativa en la acumulación de colesterol LDL, el cuál está relacionado con las enfermedades cardiovasculares, esto según un estudio difundido por la revista Science Daily.
Además de este gran efecto, otro estudio señaló que los arándanos contienen proantoacinidinas, sustancias que combaten bacterias relacionadas con las tediosas infecciones urinarias. Otro beneficio es que reduce los niveles de microorganismos en la boca, teniendo como consecuencia una buena salud bucal, acompañado de una buena higiene también.
