Si pensabas que hacer ejercicio solo te ayuda a verte bien y estar delgado, aquí te dejamos una importante razón para cambiar de parecer y comenzar a hacer cualquier actividad que sea de tu agrado.
Investigadores del grupo de Psiquiatría Bio-Ambiental de la Universidad de Granada y del Hospital Universitario San Cecilio, determinaron que la práctica regular de ejercicio físico es factor sumamente importante para proteger la salud mental.
Aunado a la buena salud mental, el practicar algún deporte también previene la depresión, enfermedad que avanza de manera exponencial en nuestra sociedad, denominándola como el nuevo padecimiento del siglo.
