Morelos

¿Cómo evitar un golpe de calor?

Debido a que recientemente comienza a notarse un incremento en la temperatura a causa de que está próximo el inicio de la primavera, es importante tomar las siguientes recomendaciones por parte de la Secretaría de Salud.

  • Se exhorta a la población a no exponerse al sol o realizar actividades físicas durante los horarios de mayor radiación, esto es entre las 11:00 y las 16:00 horas.

 

  • Es necesario mantenerse bien hidratado con agua o bebidas con electrolitos.

 

  • Usar sombrillas, gorras o sombreros.

 

  • Vestir ropa ligera y de colores claros.

 

Es importante poner mucha atención en los menores de 5, adultos mayores y personas con bajas defensas por padecimientos agregados, ya que son más susceptibles a enfermarse.  Además, si se presenta un cuadro de diarrea constante, deshidratación o desvanecimientos, se debe acudir de inmediato a un centro de salud más cercano y evitar automedicarse.  

Con la llegada de la temporada de calor, toma en cuenta estas recomendaciones y cuida tu salud.

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