Si detectas ojo seco, visión borrosa, incluso dolor de ojos y cabeza, podrías tener el
Síndrome Ocular.Las causas externas con frecuencia son el uso por más de 5 horas diarias con pantallas de dispositivos móviles, computadoras y tabletas.
Algunas de las causas fisiológicas son acomodación del cristalino y disminución de frecuencia del parpadeo además de defectos oculares no corregidos.
¿Cómo puedo prevenirlo?- Permanece por lo menos 35 centímetros de distancia a la pantalla.
- Usa tipo de letra entre 11 y 12 puntos.
- Cuida la iluminación y contraste con el fondo.
- Realiza una revisión anual con el oftalmológico.
- Revisa la graduación de lentes de 1 a 2 veces por año.
- Usa lubricantes oculares cada 6 u 8 horas.
- Utiliza pantallas bloqueadoras de radiaciones UV.
- Procura descansar tu vista de la pantalla cada 30 minutos.
Por: Carol Osegueda
