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¡Saltar tiene grandes beneficios! ????‍♂️

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Saltar es uno de los ejercicios favoritos que ocupan profesores de educación física o deportistas como calentamiento previo a adentrarse a alguna actividad deportiva. Como todo ejercicio, saltar tiene grandes beneficios para la salud. Conoce algunos de ellos.

Desarrolla los músculos.

Saltar en trampolín ayuda a trabajar los músculos, en específico los saltos y volteretas hacen que los glúteos y muslos trabajen fuertemente.

Fortalece el corazón y los pulmones.

El corazón y los pulmones se fortalecen, ya que es un ejercicio muy sano que mejora tu calidad de vida en caso de que no realices algún tipo de actividad física.

Quema calorías.

De acuerdo con estudios especializados, saltar una hora en trampolín te ayuda a quemar una gran cantidad de calorías en comparativa con otro tipo de ejercicios.

Ayuda al sistema linfático.

Ayuda a la circulación del líquido linfa, que es una parte fundamental del sistema inmune.

Mejora tu equilibrio.

Saltar ayuda a desarrollar tu sentido de equilibrio, ya que tu cerebro trabaja para interpretar los signos de los nervios en los extremos (manos y pies).

Recuerda que en Jump – IN Cuernavaca lograrás probar nuevas sensaciones y formas de entretenimiento de manera sana y divertida.

Visita Jump In ubicado en Plaza Forum Cuernavaca, sobre calle Jacarandas 103 Local PE -35C, Colonia Ricardo Flores Magón, en Cuernavaca.

Teléfono: 202-32-03

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