Como cada primer domingo de abril, tocará adelantar el reloj una hora debido al inicio del Horario de Verano, el cual este 2019 cumplirá 23 años de haberse implementado en México.
A diferencia del resto de los estados de la República Mexicana, donde el Horario de Verano comenzará apenas, en municipios de la franja fronteriza norte, esta medida inició desde hace cuatro semanas.
Como dato adicional informamos que Sonora y Quintana Roo son los únicos estados del país que no cambian su horario. El primero porque se ajusta a Arizona, Estados Unidos, y el segundo por un tema turístico.
Conoce algunos tips para este cambio de horario
- Duerme al menos 15 minutos antes de lo acostumbrado.
- Haz ejercicio para tener relajado el cuerpo y mente.
- Cena con anticipación.
- Evita las bebidas energéticas.
- Deja tus aparatos electrónicos al menos una hora antes de tu hora de dormir.
