La caída de cabello se deriva de varios factores como las enfermedades, envejecimiento, genética, consumo de medicamentos, cambios hormonales o utilización de herramientas de calor que se utilizan en el cuero cabelludo.
Si quieres evitar la pérdida de cabello de manera natural, lo puedes hacer a través de un una dieta adecuada en vitaminas y minerales:
- Procura consumir naranja, guayaba, kiwi, toronja y limón.
- Consume granos enteros como avena, arroz, centeno y trigo.
- Las verduras de hojas verdes que son ricas en antioxidantes como las acelgas, coles y espinacas.
- Alimentos ricos en zinc como el huevo, pescados y mariscos.
Por: 24 Morelos Redacción
