La destacada psicóloga morelense Fame Gabriela García habló acerca de un problema que aqueja a millones de personas en todo el mundo: la ansiedad.
¿Qué es la ansiedad?
Podemos decir básicamente que es un estado mental que se caracteriza por una gran inquietud, una intensa excitación y una extrema inseguridad. Acompañado de una sensación natural desagradable de temor, que se percibe como señal de alerta y advierte un peligro que puede amenazar tu vida, pero el motivo es desconocido.
Tipos de ansiedad
Ansiedad Generalizada: Preocupación excesiva que aparece todos los días. Lapsos 6 Meses
Agorafobia: Temor exagerado e intenso al encontrarse en lugares abiertos o con mucha gente.
Crisis de pánico: Lapsos de ansiedad sin motivo alguno, sin síntomas somáticos.
Ansiedad patológica: Afecta en áreas de nuestra vida de una manera desmedida e intensa.
Trastorno obsesivo compulsivo: Caracterizado por pensamientos e ideas persistentes que ocasionan aprehensiones y conductas repetitivas.
Trastorno por estrés: Ocurrido por una experiencia traumática que se manifiesta es miedo intenso y sentimientos de desamparo.
Ansiedad Sana: Nos ayuda a enfrentar una amenaza real
Fobia específica: Está enfocado en el motivo que desencadena la ansiedad, como pueden ser los bichos, animales e incluso objetos.
Fobia social: Temor a sentirse avergonzado enfrente de otras personas, como acudir a fiestas y hablar con desconocidos.
¿Cuáles son los síntomas?
Fisiológicos: Nerviosismo intenso, Palpitaciones, Tensión muscular, Incremento de sudoración, Trastornos estomacales, Hiperventilación.
Psicológicos: Aceleración del pensamiento, Anticipación de futuros fracasos, Bloqueo, Problemas de conciliar el sueño.
¿DÓNDE ATENDERSE?
Depende la Ansiedad que presentes se puede tratar en Terapia psicológica
Psicóloga Fame Gabriela García / Tel: 7771371262 / Cuernavaca, Morelos.
