Es muy común que cuando nuestros hijos tienen sed, en lugar de cargar con una botella de agua natural, optemos por detenernos en alguna tienda de autoservicio y compremos algún jugo de sabor para remediar el problema, pero ¿sabes cuánta azúcar contienen este tipo de bebidas?
No es coincidencia que México sea el primer lugar en obesidad infantil y segundo en obesidad adulta según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS). Un estudio realizado por la Alianza por la Salud Alimentaria reveló que el 52.5 % del azúcar añadida que consumen los infantes de 1 a 4 años, llega a sus organismos a través de bebidas azucaradas comerciales.
Dentro de las consecuencias a largo plazo están el de el riesgo latente de padecer diabetes infantil, la pérdida de apetito, la aparición de caries y un impacto severo en la concentración. La OMS recomienda 25 gramos de azúcar al día, mismos que pueden provenir de frutas y verduras, los cuales no son procesados y el cuerpo puede aprovecharlos de manera más óptima.
