Si a la desvelada de anoche le agregas consumo excesivo de alcohol e irritantes, ten casi por seguro que tu cuerpo no se recuperará este domingo.
Ningún alimento contribuye a reducir los síntomas de la resaca, ni sopas calientes ni platillos picantes, al contrario, éstos pueden agudizar el cuadro de gastritis. La mejor medida es la rehidratación, y no con cerveza, sino con agua simple o con alguna bebida con electrolitos. Tomar café o comer chocolate sí puede ayudar a recuperar el estado de alerta, pues el alcohol es un depresor del sistema nervioso central.
La idea de ejercitarse para sacar del organismo lo que se bebió, es viable solo si antes se ha logrado la rehidratación, de lo contrario, la cruda será más severa y se sentirá peor.
